Samoobrona dla Kobiet
Liczba godzin: 20
Wymagania wstępne: ukończone 18 lat
Koszt kursu: 299zł
Sprawdź nasze promocje!!
https://sukcesedukacja.pl/aktualnosci/
Otrzymasz od nas:
– zaświadczenie o ukończeniu kursu (MEN)
– certyfikat w języku polskim
Cel kursu
Poprawa świadomości kobiet związanej z zagrożeniami, jakie mogą czyhać na ulicy, zaprezentowanie różnych opcji obrony, wyuczenie właściwej reakcji w konfrontacji z napastnikiem, jak również ogólna poprawa samopoczucia i większa pewność siebie.
Program kursu:
1.Techniki poruszania się oraz walki podczas kontaktu z przeciwnikiem
2.Podstawy stosowania ciosów
3.Kopnięcia stosowane w walce
4.Podstawy padów sportowych i sytuacyjnych.
5.Dźwignie na kończyny górne – chwyty transportowe
6.Podstawy obezwładniania napastnika
7.Uwalnianie się z obchwytów i duszeń
8. Uwalnianie się z obchwytów tułowia głowy i duszeń
9.Obrona przed atakami nożem oraz innymi narzędziami niebezpiecznymi
Uwaga:
Zapewniamy sprzęt oraz materiały dydaktyczne w cenie kursu.
