Kurs Instruktor Fitness
Liczba godzin: 40
Wymagania wstępne: ukończone 18 lat
Koszt kursu: 1000zł
Sprawdź nasze promocje!!
https://sukcesedukacja.pl/aktualnosci/
Otrzymasz od nas:
– zaświadczenie o ukończeniu kursu (MEN)
– certyfikat w języku polskim
Cel kursu
Przygotowanie uczestników do podjęcia pracy lub otworzenia własnej działalności gospodarczej oraz umożliwienie zdobycia praktycznych umiejętności i podstawowej wiedzy do prowadzenia zajęć zgodnie z przepisami prawa polskiego.
Program kursu:
1. Teorie i metodyka sportu.
2. Biologiczne podstawy sportu -anatomia i fizjologia wysiłku.
3. Humanistyczne podstawy fitness.
4. Organizacja i marketing imprez sportowych.
5. Podstawy żywienia w trenigu fitness.
6. Teoria fitness – historia, idea fitness, specyfika pracy w zawodzie instruktora fitness.
7. Zapoznanie ze strukturą lekcji aerobiku oraz z jego podstawowymi formami: lo-impact aerobic, hi-lo combo, fatburner, body shape, Abt, Tbc, interval, stretchng.
8. Zdobycie umiejętności planowania i prowadzenia zajęć aerobiku na bazie choreografii – nauka kroków, pracy z muzyką, formy komunikacji z grupą, metodyki zajęć i tworzenie rozgrzewki.
9. Zdobycie umiejętności prowadzenia zajęć na bazie ćwiczeń wzmacniających – body shape, Abt, Tbc ( technika, bezpieczeństwo, dobór ćwiczeń, obciążeń, praca z ludźmi w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania).
10. Stretching w aerobiku – rodzaje, zasady i bezpieczeństwo.
Uwaga:
Zapewniamy sprzęt oraz materiały dydaktyczne w cenie kursu.
